✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
お腹が痩せる!座ったまま3分でお腹に効く!嵐ファイトソング✊🎶で楽しく痩せよう🎵
40代からの動ける体チャンネル
Health
121.8K views
1.0K likes
81 comments
0:39
Published on
ーーみっこ公式LINE▶https://lin.ee/JXh4QWi LINEでも繋がってください💕ハッピーストレッチ動画100本プレゼント🎁(完全無料) 🧘‍♀ハッピーストレッチは新刊【つまぷるストレッチ図鑑📖】と連動しており、100種類のストレッチ動画が毎日ランダムに送られてきます(本を持ってなくても大丈夫です) そして、ストレッチをやるだけでスタンプが貯まり、豪華商品ゲットのチャンス💪 🎦動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://m-ugokeru-kurabu.com/ 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※毎月月初3日間のみ入会可能!入会すると、今までのレッスン見放題! 今すぐからだを変えたい! そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 🌼40代からの動ける体学校🌼 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ 🌻27期生募集受付開始!🌻 2月4日スタート!毎週火曜日20時から合計8回レッスン ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan つまぷるストレッチ〜50代からのセルフケア教室 https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ーー書籍📕 🌟新刊【寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ】絶賛発売中❤️ ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/43q48yu ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5YGap 🌟【つまぷるストレッチ図鑑】大人気❤3刷決定! ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/3Qz3CcQ ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5LWA7 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! こちら👇 Amazon✨ https://amzn.to/3EtN92M 楽天🌠https://a.r10.to/hkMye4 (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝5時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan ーーみっこ監修プロテイン🫘 🫘『抹茶プロテイン:スマートタンパク』の購入はこちらから👇 Amazon✨https://amzn.to/4gqF9AL 楽天🌠https://a.r10.to/hYHwpw ーーみっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 https://amzn.to/3ZcbnIc ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・日本テレビ「ヒルナンデス」(2024年6月24日出演) ・TBS「嗚呼、楽に生きたい。」(2023年10月28日出演) ・カンテレ「決断ひとり」(2023年9月23日出演) ・テレビ東京「なないろ日和」 (2024年3月21日、2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演) 📻ラジオ出演 ・J-WAVE「STEP ONE」(2024年2月出演) 📕雑誌掲載: ・からだにいいこと (2025年2月号、2024年8月号、2023年6月号) ・サンキュ! (2024年2月号、2023年7月号、2023年2月号) ・PHPからだスマイル(2024年3月号) ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・週刊女性 (2021年11月23日号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― SBMメソッドは現在受け付けておりません 目次 0:00 オープニング 0:15 ファイトソング 3:22 まとめ 3:57 ストレッチ 8:57 みっこHAPPYワンポイント 9:50 チャンネルコンセプト 10:47 みっこLINE公式アカウントのお知らせ 🌟やせ筋トレ関連動画🌟 🌟やせ筋トレで-10キロ痩せるやり方 https://youtu.be/6cZ0hhXiKEY 🌟ワイドスクワットでひざを痛めないやり方、ストレッチ https://youtu.be/vMNJzzhNBsI 🌟背筋、デッドバグで腰を痛めないやり方、ストレッチ https://youtu.be/4oglwqbOh3w 🌟ビーチで6分やせ筋トレ https://youtu.be/yO5nFAm61K8 🌟短時間トレーニングシリーズ🌟 🌟40代からの4分だけHandclap https://youtu.be/Nci6oViapkc 🌟立ったまま2分全身引き締め https://youtu.be/DOaaR5cQ1Qw 🌟立ったまま腹筋 https://youtu.be/K1K-iyOnErg 🌟毎朝一緒に美脚スクワット https://youtu.be/itMIUrMrgUg ❤嵐オススメ動画 https://youtu.be/xIiiGJNlnaI ❤嵐『Oh yeah!』 https://youtu.be/6hHYl-dy3Hk ピアノ演奏 新田ナオミ先生 ❤️新田ナオミのピアノチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCh22MzQJgVICM-lpHB18lLg ❤️嵐メドレー https://youtu.be/9ZGIpLkREvc ❤️嵐『果てない空』ピアノ https://youtu.be/vqsvukd_jno #痩せる筋トレ #お腹痩せ #更年期 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#痩せる#筋トレ#お腹痩せ#ファイトソング#ストレッチ#腹筋女子#腹筋#abs

All 30 video

The Ultimate Styling Guide for Petite Women | Ishita Saluja
Moana Finds Her Inner Strength! 🌟 | Moana | Disney Kids
チケット先着順‼️申し込み方法はみっこ公式LINE、またはインスタで❤️
Don't Miss The World's EASIEST Trickshot!
Can We Taste the Difference *Cheap VS. Expensive Cheese*
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし
Newborn Essentials - [& What to pack in your hospital bag!]
Mysteries of the Sea Vol 2: Ghost Ships & Unexplained Maritime Disappearances
Five Little Elves | Christmas Song For Kids | Super Simple Songs
40代からのお腹痩せ🎵ウエスト-10センチ!ストレッチでもこれだけ変わる
【1回で変わる】カンタンなのに1週間で−9㎝痩せるとヒルナンデスで話題になった腸マッサージ!!むくみ腸・便秘改善で翌朝お腹が凹む!
Everyday Bronzed Makeup Tutorial
SML Movie: 3 Men VS a Gorilla
【更年期お腹痩せ】くびれ筋のばし‼️3つのストレッチだけすればマイナス10センチ!
FULL COVERAGE GLAM MAKEUP TUTORIAL
I Play The SpongeBob Movie: Search for SquarePants Obby Bods Game! 🧽
【更年期ダイエット】30秒押すだけ!革命的ダイエット法❗
【年金額は?】看護師に「○ね」「首○れ」と暴言を吐かれた…63歳男性にインタビュー
Diana and Papa Pretend Play with toy Musical Instruments
Jeff Teague REACTS to Warriors-Rockets Game 7, Steph Curry’s HUGE 4th quarter, Buddy Hield WENT OFF
Monkey Baby Bon Bon goes to the movies with the duckling and swims with puppy in swimming pool
NERDS Gets REVENGE On POPULAR TEENS | Dhar Mann
【太もも痩せ】ワイドスクワットでやせ筋トレ!内もも、お尻を引き締める!
Ants Go Marching | Nursery Rhymes for Babies by LittleBabyBum - ABCs and 123s
-20cmも夢じゃない!つまむだけお腹痩せ❗#つまぷる#shorts #お腹痩せ
『土曜はナニする!?』で話題の【つまぷる】【脚やせマッサージ】1回でズボンがゆるゆるになっちゃいました!
飛距離アップしたいならラジオ体操!
Dance Video | Boo Boo Car Song | Let's Fix the Car Together
Laughing At Unusual AI Videos
しゃがめるようになる方法はチャンネルトップ動画見てね! #お腹痩せ新常識 #つまぷる #shorts