✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
ズボラさんOK!2日で太もも-6センチ‼️寝たまま楽々ストレッチ
40代からの動ける体チャンネル
Health
87.4K views
1.4K likes
97 comments
1:13
Published on
🐥ズボラストレッチさんでは『1回で二の腕を細くする』動画💪 コラボ動画こちら🔻🔻 https://youtu.be/5VmqY7wZJdU 🎉みっこ公式LINEがパワーアップ🎉 🎥動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 🌟長い動画は苦手...三日坊主で続かないそんなあなたには…「ハッピーストレッチ」がおすすめ! ボタンをポチッと押すだけで1分のストレッチ動画が毎日送られてきます💪 そして、スタンプカードリニューアル!スタンプが貯まると豪華商品ゲットのチャンス!再挑戦も大歓迎🎁 無料で楽しめるので、公式LINEをチェック! 🔻🔻ここをタップ🎵 http://nav.cx/3tODlZQ ーー初心者🔰さんにオススメ💕 🌟もうダイエット迷子!私は何からやったらいいの? 動画が多くて何からやったらいいかわからない そんなあなたには・・・ ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 整体数回分のレッスン料で自分で自分の体を整えられるようにしましょう! 顔出しなしのLIVE配信だからおうちでくつろぎながらパジャマでも参加OK! 入会チャンスは月1回だけ! 次回7月のお申し込みは 6月29日㈭・30日㈮の2日間 🔻🔻お申し込み・詳細、順番待ち仮入部(無料)はコチラ♪ https://liff.line.me/1656253138-pRLbZLn6/landing?follow=%40560vmzee&lp=xP9cFM&liff_id=1656253138-pRLbZLn6 ーーみっこリアルイベント🎪 ✨7月9日(日)のつまぶる&ストレッチ講座🧘 会場参加は満員御礼となりましたが、ZOOMで一緒に学べるチャンスはまだ残っています!💻✨ つまぷるのコツ、 気持ちいいストレッチのやり方が学べる! 🔻🔻詳細はコチラ🔻🔻 https://aidoniks.com/mikko_yokohama_stretch/ 皆さんのご参加、心からお待ちしてま〜す💕 ーーみっこオンラインレッスン🧘 【満員御礼】今すぐからだを変えたい、そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 待望の募集再開しました←満席になりました🈵ありがとうございました🙇 🌼40代からの動ける体学校🌼 ◆第21期開催決定 ✨7月4日(火)毎週火曜日20時から✨ 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 ※次回開催時期は未定です。この機会をお見逃しなく! →https://mikko-ugokeru.studio.site/ ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan ーー書籍📕 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! Amazonはこちら👇 https://amzn.asia/d/7qsVozU (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 Amazonはこちら👇 https://amzn.asia/d/5ExCVzb ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝6時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan 🌺みっこ愛用のストレッチストラップはこちら🌺 ↓↓↓ https://amzn.to/40xkWCa ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演) 📕雑誌掲載: ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号) ・からだにいいこと (2023年6月号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダか あちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― 【目次】 0:00 オープニング 0:41 骨盤の歪みチェック 1:44 ストレッチ 16:07 骨盤の歪みチェック再び 17:01 まとめ 18:01 プレゼントのお知らせ 19:17 エンディング ============================= 全身のつまぷるリストプレゼント✨🎁✨ ============================= 🌼みぞおちはがし 【https://youtu.be/le_zr-0SZp4】 🌸へそ肉はがし 【https://youtu.be/KRJnH6Fi0pk】 🌼腰にくはがし 【https://youtu.be/4m0eBymQU0g】 🌸太ももはがし 【https://youtu.be/HlQQQcp9OlY】 🌼肩甲骨はがし 【https://youtu.be/yKMwWyG4YH8】 🌸首こりはがし 【https://youtu.be/LbhYA33-rP4】 🌼肩こりはがし 【https://youtu.be/5nyiST2cwic】 🌸二の腕、ブラの上はがし 【https://youtu.be/aA9Jd6dT49Y】 🌼ふくらはぎはがし 【https://youtu.be/Lp1G38vDSJQ】 ============================= 寝る前のストレッチシリーズ ============================= 🌷寝る前の全身痩せるストレッチ https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(すぐ始まる版) https://youtu.be/83L1fVE-M3g 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U 🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン) https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4 🌷【5分】痩せるナイトルーティンストレッチ https://youtu.be/QYAuDdNc0d8 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし https://youtu.be/zPsnV6KYhTw ================== BGM Charm(feat. レアノ) / ALL BGM CHANNEL (P) & (C)Star Music Entertainment Inc. ================= #ストレッチ  #痩せるストレッチ #ダイエット 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#つまぷる#40代からの動ける体チャンネル#更年期#お腹痩せ#下腹部痩せ#二の腕痩せ#脚痩せ#diet

All 30 video

7 Days of Tunneling, Underground Survival Shelter – Brick by Brick in the Wild
Brandon Lake - Daddy's DNA (Music Video)
Why every American kid sits on the same chair
Cheating Expert Answers Casino Cheating Questions | Tech Support | WIRED
Mom's life in Japan | 24hours | The first part
逆腹筋に飽きたら…立ったまま2分でダイエット!腹筋、腰肉、二の腕、内ももスッキリ!
【1分でお腹やせ】お腹は伸ばせば痩せる❗40代以上は忘れやすいからチャンネル登録してね🎵 #お腹やせ #shorts
1週間で二重あごが消えた!痛いけど効くやつ❗#二重あご#整形級
【腹筋伸ばし】逆腹筋!伸ばすだけで痩せる🎵立ったまま腹筋
Baby's First Words - Learn Phonics with Ms. Appleberry | CoComelon Classroom Learning for Kids
プランクは15秒で効かせる!超時短エクササイズ!まだ2分もやってるの?!それ、反り腰、肩こり悪化します
addressing it all | body image, holiday home, honest update
50代以上はこのポーズ❗朝10秒で全身痩せた! #つまぷる
Full of 3 Rainbow BathTubs Candy with M&M's & Magic Slime Cutting Video
腹筋割りたいならコレ!凹めたい、くびれたい人はやらないでね❗#腹筋 #お腹痩せ #ダイエット
Instagram Burnout, Feeling Crappy and Encouragement for Moms | Talk-Tober with Jess Hover
DREAMLAND! ATHLETIC CLUB 0-3 MAN UNITED GOLDBRIDGE MATCH REACTION
Everyday Cool Tone Makeup 🐈‍⬛ #grwm
Cursed Ai ASMR fails i found on tiktok… 💀
Diana - LIGHTER - Kids Song (Official Video)
どんなお腹にもたて線入る❗【みぞおちはがし】
ZIPそる腹筋【初耳学】逆腹筋1週間で私も効果出た!クビレができる!さらに安全で効果的なやり方を公開
頑固な首こり肩こり1分で解消❗#筋膜リリース #つまぷる
Dance Video | Come see the scary fruits and vegetables! | Happy Halloween
Brazilian carnival lipstick #makeup #maquillage #beauty #carnival #glow
Barstool Pizza Review - Ceres (New York, NY)
This Severe Weather Outbreak Is Just Beginning...
8 Mins of the MOST UNHINGED Ai videos (VEO 3 Compilation)
REAL VALLADOLID CF 1 - 2 FC BARCELONA I RESUMEN LALIGA EA SPORTS
building a mall WITH apartments in the sims 4 | Businesses & Hobbies Pt 2